Description
Des céréales et légumineuses variées, de bons légumes et la juste dose d'épices pour un délicieux repas prêt en un rien de temps.
Ingrédients
lentilles corail* (65,2 %), oignons*, tomates* (12,1 %), noix coco* (8 %), cumin*, curcuma*, feuilles de curry (0,4 %), graines de moutarde*, sel de guérande non raffiné, piment* - ( *ingrédients issus de l'agriculture biologique).
Conseil
3 gestes faciles 1. Dans une casserole, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile ou de ghee. Faites-y revenir la préparation (250 g) 1 minute. 2. Ajoutez 600 ml d'eau à température ambiante et mélangez. 3. Couvrez et faites cuire à feu moyen 15 à 20 minutes selon votre goà»t. Mélangez régulièrement en cours de cuisson.
Préparation
3 gestes faciles 1. Dans une casserole, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile ou de ghee. Faites-y revenir la préparation (250 g) 1 minute. 2. Ajoutez 600 ml d'eau à température ambiante et mélangez. 3. Couvrez et faites cuire à feu moyen 15 à 20 minutes selon votre goà»t. Mélangez régulièrement en cours de cuisson.
Conservation
A conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
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